Là phụ nữ, ai chẳng muốn mình luôn xinh đẹp và tươi trẻ. Tuy nhiên, theo thời gian, cơ thể không còn tươi trẻ như thời thiếu nữ, ngoại hình sẽ có phần thay đổi. Tuy nhiên, bạn hãy luôn yêu thương bản thân, dành thời gian chăm sóc vẻ ngoài, thay đổi thói quen để trẻ lâu từ bên trong, không bao giờ là quá muộn.
Bà mẹ hai con trong câu chuyện dưới đây sẽ là câu chuyện truyền động lực cho chị em. Từng bỏ bê bản thân cho đến khi mắc phải căn bệnh vô phương cứu chữa, đến nay, cô đã học cách yêu bản thân, luôn chăm chút cho vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ. Biết tuổi thật khiến ai cũng khó tin.
Hình ảnh thầy giáo U40 lịch lãm bên ngoài nhưng nội tâm săn chắc, quyến rũ nhận được sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng. Câu chuyện giữ gìn vóc dáng của cô cũng truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ.
Được biết, cô giáo này là Đỗ Thị Lý, sinh năm 1986. Trên một diễn đàn dành cho phụ nữ, cô giáo U40 đã chia sẻ hình ảnh của mình và ngay lập tức nhận được rất nhiều sự quan tâm. Theo đó, dù đã ở tuổi U40 và là bà mẹ 2 con nhưng cô giáo Đỗ Lý vẫn sở hữu thân hình thon gọn không thua kém gái trẻ, thậm chí còn khiến nhiều thanh niên choáng ngợp với vòng eo săn chắc, không chút mỡ thừa. . Không chỉ vậy, cả làn da và khuôn mặt của cô giáo 8X cũng rất trẻ trung khiến nhiều chị em phải ghen tị.
Đỗ Ly hiện là giáo viên tiểu học ở Biên Hòa, Đồng Nai.
Hình ảnh cô giáo khiến nhiều người xôn xao. Hình thể lụa của Đỗ Lý được “điêu” rõ nét trong tà áo dài truyền thống.
Trải qua 2 lần sinh nở, cô giáo 8X vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi sở hữu thân hình thon gọn, tưởng như không chút mỡ thừa.
Đặc biệt, ở độ tuổi U40, cô giáo Đỗ Ly khiến nhiều chị em ghen tị khi sở hữu làn da trắng mịn, rất ít khuyết điểm.
Khi đi dạy chỉ trang điểm nhẹ nhưng cô giáo 8X vẫn gây chú ý với gương mặt thanh tú.
Mỗi ngày lên lớp, cô giáo đến từ Đồng Nai luôn để lại ấn tượng với hình ảnh nữ giáo viên thanh lịch, gương mặt tươi tắn.
“Rời vai” cô giáo, những khoảnh khắc đời thường của Đỗ Ly khiến nhiều người xôn xao. Cô theo đuổi phong cách trẻ trung, sành điệu.
Hiếm khi khoe ảnh áo tắm, bà mẹ 2 con gây ấn tượng với thân hình không chút mỡ thừa.
Quả thực, với nhan sắc này, khó ai tin Đỗ Ly đã bước sang tuổi U40. Đặc biệt, nhìn nhan sắc này, khó ai tin rằng trước đây Đỗ Ly lại lơ là trong việc chăm sóc bản thân.
Cùng Eva.vn lắng nghe chia sẻ của cô giáo Đỗ Lý về hành trình chăm sóc sắc đẹp và bản thân của mình nhé!
Đầu tiên, bạn có thể giới thiệu về mình với độc giả Eva.vn được không?
Tôi tên là Đỗ Thị Lý, sinh năm 1986. Hiện tôi đang là giáo viên một trường tiểu học tại thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai.
Được biết, cô đã là bà mẹ 2 con nhưng vẫn có vóc dáng vô cùng thon gọn. Qua những hình ảnh cô chia sẻ có thể thấy cô rất chăm chỉ tập gym. Có cơ duyên hay động lực nào để bạn đến và gắn bó với bộ môn này?
Trước đây, tôi rất chủ quan về sức khỏe. Tôi thường ăn uống và sinh hoạt không điều độ, hay bỏ bữa, hay thức khuya. Sau khi sinh bé thứ 2, tôi thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. Cơn đau đầu ngày càng nặng hơn khi tôi phải chịu nhiều áp lực từ công việc. Tôi đã đi khám và được bác sĩ chẩn đoán là bị đau nửa đầu và bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn bằng thuốc mà chỉ điều chỉnh lại lối sống, ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ thì bệnh sẽ từ từ thuyên giảm. Từ đó, tôi nhận ra rằng việc chăm sóc sức khỏe là vô cùng quan trọng.
Coi nhẹ việc ăn uống, sinh hoạt không điều độ, cho đến khi gặp phải căn bệnh không thể dùng thuốc điều trị, cô giáo Đỗ Lý bắt đầu bén duyên với việc tập luyện yoga và gym.
Bộ môn đầu tiên mà tôi tìm đến là yoga, tôi đã tập yoga được 2 năm và sức khỏe của tôi được cải thiện rất nhiều, chứng đau đầu cũng giảm hẳn. Khi con người khỏe mạnh thì con người sẽ hướng đến vẻ đẹp hình thể và môn thể thao có thể thay đổi hình thể đó chính là Gym. Cuối năm 2021, tôi bắt đầu theo đuổi Gym.
Ban đầu, Ly đến với yoga với mong muốn cải thiện sự dẻo dai cũng như giúp cơ thể thư thái.
Khi sức khỏe đã cải thiện, cô giáo 8X bắt đầu tập trung vào việc nâng cao thể lực và cải thiện vóc dáng bằng các bài tập gym cường độ cao hơn.
Bạn có thể chia sẻ về cách luyện tập của mình được không?
Hàng ngày, tôi đến phòng tập lúc 5 giờ sáng để tập khoảng một tiếng đến một tiếng rưỡi. Thời gian đầu tôi cảm thấy rất mệt mỏi, có những lúc muốn bỏ cuộc nhưng rồi động lực để tôi tiếp tục chính là kết quả của việc tập luyện. Cơ thể tôi đã thay đổi rất nhiều, cơ thể săn chắc, thể lực tăng lên. Và bây giờ tập thể dục đã trở thành thói quen hàng ngày của tôi.
Mỗi ngày, cô giáo tiểu học đều dành ít nhất 1 tiếng để tập luyện và điều này đã được cô rèn luyện thành thói quen.
Nhờ chăm chỉ tập gym nên dù ở tuổi 37, bà mẹ 2 con vẫn sở hữu thân hình săn chắc không chút mỡ thừa. Đặc biệt, vòng eo đầy cơ bắp của cô là điều mà nhiều chị em ao ước.
Ngoài tập thể dục, bạn có bí quyết nào để giữ dáng không?
Ngoài việc tập thể dục, ăn uống đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng để khỏe mạnh và có thân hình không mỡ thừa. Vì tập luyện chỉ chiếm 30% còn ăn uống sẽ chiếm 70%. Tôi không quá khắt khe nhưng hàng ngày tôi hạn chế ăn đồ ăn nhanh, dầu mỡ, tinh bột, đường. Tôi thường ăn đồ luộc, hấp, yến mạch, các loại hạt, sữa chua, rau củ, trái cây… Tuy nhiên, vẫn có những ngày tôi ăn thoải mái theo sở thích.
Khẩu phần ăn của cô giáo Đỗ Lý thường là các món luộc, hấp với nguyên liệu chính là rau, củ, quả,…
Không chỉ sở hữu thân hình vạn người mê mà cô còn có làn da rất đẹp. Bí quyết giữ làn da tươi trẻ của bạn là gì?
Thực ra trước đây da mình không được đẹp nhưng nhờ ý thức chăm sóc da từ nhỏ nên da mình đã cải thiện rất nhiều. Tôi dùng sữa rửa mặt phù hợp với da, dùng kem chống nắng hàng ngày, tẩy tế bào chết cho da và không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm. Đồng thời phải uống đủ nước và đặc biệt tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi trời nắng nóng.
Ngoài ra, tôi đắp mặt nạ 2 lần/tuần và đi spa 1 lần để chăm sóc da.
Nhờ chăm sóc da kịp thời nên cô giáo sinh năm 1986 sở hữu làn da trắng mịn, rất ít khuyết điểm. Không cần trang điểm, làn da của cô vẫn vô cùng rạng rỡ, thậm chí khiến nhiều bạn trẻ choáng ngợp.
Được biết, cô là giáo viên. Là một người yêu cái đẹp, thích chăm chút cho ngoại hình, bạn có nhận được những lời khen/chê từ những người xung quanh?
Tất nhiên, trong cuộc sống, không ai tránh khỏi những lời khen, chê từ những người xung quanh. Nhưng với tôi, những lời khen sẽ là động lực để tôi cố gắng hơn, và khi nghe những lời chê, tôi cũng biến nó thành nguồn năng lượng tích cực vì nhờ những lời chê đó mà tôi có thể phấn đấu nhiều hơn. hơn để hoàn thiện bản thân. Chúng ta không thể quá cầu toàn về bản thân nhưng điều chúng ta có thể làm là cố gắng mỗi ngày để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Luôn theo đuổi cái đẹp, Đỗ Ly luôn cố gắng để bản thân ngày một hoàn thiện hơn. Có lẽ vì thế mà sau 10 năm, nhan sắc của cô giáo tiểu học không những không “suy giảm” mà ngược lại, ngày càng mặn mà, xinh đẹp.
Cuối cùng, bạn có lời nhắn nhủ hay chia sẻ nào với độc giả Eva.vn về việc làm đẹp và chăm sóc bản thân?
Cuối cùng, tôi muốn nhắn nhủ với độc giả của Eva.vn rằng, phụ nữ ngoài việc chăm lo cho gia đình thì cũng nên biết yêu thương bản thân mình. Không ngừng học hỏi nâng cao kiến thức bản thân, kiếm tiền để tự chủ về tài chính. Hãy chăm sóc sức khỏe, yêu thương bản thân, buông bỏ những thứ không mang lại cho bạn sự bình yên, đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Thưa quý vị! Đừng dằn vặt bản thân, hãy sống như một bông hoa không nở vì ai cũng không héo vì ai.
Đỗ Ly nhắn nhủ phụ nữ hãy dành thời gian chăm sóc bản thân. Hãy sống như một bông hoa không nở vì ai cũng không héo vì ai.
