1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
Nghiên cứu năm 2017 được đăng trên tạp chí y học nội khoa hàng đầu của Mỹ Biên niên sử nội khoa cho thấy uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
Nghiên cứu cũng cho thấy những người uống cà phê hàng ngày giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả đột quỵ.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Một đánh giá năm 2005 được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ JAMA cho thấy những người uống cà phê mỗi sáng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn nhiều.
Bạn sẽ gặt hái được nhiều lợi ích cho sức khỏe từ tách cà phê buổi sáng của mình
3. Tăng cường chức năng gan
Một đánh giá năm 2016 được công bố trên tạp chí y khoa Dược lý và trị liệu thô sơ phát hiện ra rằng những người uống 2 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh xơ gan thấp hơn 44%
4. Có thể giảm nguy cơ ung thư
Cà phê được biết là giúp giảm nguy cơ ung thư khắp cơ thể, vì caffeine có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Ung thư gan: Nghiên cứu năm 2017 được công bố trên BMJ mở cho thấy giảm 20% nguy cơ khi uống 1 tách cà phê mỗi ngày, 2 tách giảm 35% rủi ro và 3 đến 4 tách giảm 50% rủi ro.
Ung thư ruột kết: Nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Cancer Research cho thấy uống 1-2 ly cà phê giảm 26% nguy cơ ung thư ruột kết, 3 ly giảm 50% nguy cơ.
Ung thư tuyến tiền liệt: Theo một nghiên cứu năm 2011 do các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ) dẫn đầu, uống cà phê thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Ung thư da: Một nghiên cứu năm 2014 do Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ công bố cho thấy uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ khối u ác tính dẫn đến ung thư da.
Một nghiên cứu năm 2012 do Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ công bố cũng cho thấy những người uống ít nhất 3 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư da thấp hơn 20%.
Ung thư vú: Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí khoa học Nghiên cứu ung thư lâm sàng cho thấy bệnh nhân ung thư vú uống ít nhất 2 tách cà phê mỗi ngày giảm 50% nguy cơ tái phát.
Cà phê được biết là giúp giảm nguy cơ ung thư trên toàn cơ thể
5. Có thể điều trị rối loạn cương dương
Nghiên cứu năm 2015 được công bố trên XIN MỘT phát hiện ra rằng những người đàn ông uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày ít bị rối loạn cương dương hơn.
6. Có thể tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ
Nghiên cứu năm 2005 được đăng trên tạp chí Khoa học Dược lý Sinh hóa và Hành vi cho thấy caffein có thể làm tăng lưu lượng máu, tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.
7. Có thể giúp bạn sống lâu hơn
Nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Biên niên sử nội khoa phát hiện ra rằng những người uống cà phê sống lâu hơn, với 1 cốc mỗi ngày giảm 12% nguy cơ tử vong, trong khi 2 đến 3 cốc giảm 18% nguy cơ tử vong sớm, theo nghiên cứu.
