Thạc sĩ – bác sĩ Phan Thái Sơn, Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, chia sẻ: Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị say nắng. Tình trạng này dễ xảy ra khi chúng ta ở trong môi trường nắng kéo dài hơn một giờ đồng hồ với nhiệt độ cao trên 40 độ C.
Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị say nắng
Đặc biệt, công nhân xây dựng và công nhân nông nghiệp phải phơi nắng thời gian dài càng nguy hiểm hơn. Hay khi làm việc ở những nơi có độ cao lớn như leo thang, xây dựng nhà cao tầng, say nắng sẽ khiến bạn choáng váng đầu óc và ngã rất nguy hiểm.
Biểu hiện của say nắng có thể ngay từ những biểu hiện ban đầu như mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, nhức đầu, mặt đỏ bừng, lú lẫn, khó thở, huyết áp tụt, nhịp tim tăng. lên và có thể hôn mê. Các biểu hiện muộn được phát hiện khi đến bệnh viện như suy thận, hủy cơ, mất gân, ảnh hưởng đến não, tim và có thể tử vong nếu không được điều trị kịp thời.
Mức độ nghiêm trọng của bệnh phụ thuộc vào tuổi bệnh nhân, các bệnh kèm theo, thời gian tiếp xúc với nhiệt độ cao, tính chất công việc của bệnh nhân.
Sơ cứu người bị say nắng theo các bước sau
Nhanh chóng di chuyển bệnh nhân đến nơi mát mẻ, thoáng khí.
Cởi bỏ quần áo, dùng khăn ướt đắp lên cổ, nách, bẹn.
Không nhúng người bệnh vào nước để tránh nguy cơ hít phải.
Cho bệnh nhân uống nước, đặc biệt là nước có chất điện giải.
Nếu nạn nhân hôn mê, khó thở phải nhanh chóng chuyển đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển, bệnh nhân vẫn được thường xuyên chườm mát.
Uống đủ nước là một trong những cách chống say nắng
Cách chống say nắng
Uống đủ nước.
Mặc quần áo rộng rãi, sáng màu.
Giới hạn giờ làm việc 11-14 giờ.
Khi ra ngoài trời nắng, bạn nên trang bị đầy đủ mũ rộng vành, khẩu trang, kính, quần áo và nón bảo hộ lao động,…
Không làm việc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong môi trường nóng bức. Thường xuyên nghỉ ngơi nơi thoáng mát sau khoảng một giờ làm việc.
