Tác dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong đã được khoa học chứng minh
Chúng ta đều biết tỏi và mật ong có những lợi ích sức khỏe riêng. Hiện nay khoa học đã chứng minh tác dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong.
Tỏi và mật ong đều có khả năng kháng khuẩn, trị bệnh nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Bạn có thể tận hưởng những đặc tính có lợi của tỏi ngâm mật ong
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã phát hiện ra rằng tỏi ngâm mật ong ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn.
Sự kết hợp của tỏi và mật ong đã làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng như viêm phổi và ngộ độc thực phẩm.
Một nghiên cứu khác trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng sự kết hợp giữa tỏi và mật ong có thể ngăn chặn một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn mà thuốc kháng sinh không thể điều trị được.
Bác sĩ hướng dẫn cách đo huyết áp tại nhà chính xác
Chỉ số huyết áp có thể thay đổi trong mỗi lần đến bác sĩ. Và kết quả đo huyết áp tại phòng khám có thể vẫn chưa phản ánh chính xác huyết áp hàng ngày của bạn.
Một nghiên cứu mới được công bố vào tháng 4 năm 2023 trên tạp chí Vòng tuần hoàn, đã phân tích dữ liệu từ 7,7 triệu lần đo huyết áp từ tháng 1/2014 đến tháng 10/2018 tại Hệ thống Y tế Yale New Haven (Mỹ). Các tác giả báo cáo rằng trong khoảng 13 lần thăm khám, huyết áp của bệnh nhân thay đổi liên tục giữa các lần khám liên tiếp.
Những người có huyết áp cao và hơi cao, người già và những người có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm cả tiền sử gia đình bị huyết áp cao, nên đo huyết áp tại nhà.
Phát hiện của họ khiến các nhà nghiên cứu đặt câu hỏi liệu bệnh nhân có cần theo dõi huyết áp tại nhà hay không.
Theo tổ chức huyết áp cao của Anh Blood Pressure UK, tất cả người lớn nên kiểm tra huyết áp. Biết huyết áp của bạn là bước đầu tiên để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Huyết áp cao có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và hầu hết mọi người không cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào. Cách duy nhất để biết huyết áp của bạn có ổn định hay không là đo huyết áp và tiếp tục kiểm tra thường xuyên.
5 lợi ích ít ai biết của hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu rất bổ dưỡng và chứa một lượng lớn protein, khoáng chất, chất xơ và axit béo omega 3.
Hạt dưa hấu sau khi chế biến sẽ có hương vị thơm ngon. Chúng là món ăn nhẹ có hàm lượng magie, kẽm và sắt rất tốt. Nhờ hàm lượng chất béo và chất xơ lành mạnh, hạt dưa có thể được đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh.
Hạt dưa cung cấp protein, vitamin B, kẽm và một số khoáng chất khác
Không chỉ vậy, hạt dưa còn chứa cả axit béo omega 3 và omega 6. Đây là hai chất dinh dưỡng thường có trong động vật và ít có trong thực vật. Với những dưỡng chất kể trên, hạt dưa có thể mang lại cho cơ thể những lợi ích sau:
Tốt cho sự phát triển của tóc. Do chứa nhiều khoáng chất như sắt, magie, kẽm và đồng nên hạt dưa giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc, giúp tóc khỏe mạnh. Không chỉ vậy, hàm lượng mangan trong hạt dưa còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.
Nguồn protein chất lượng tốt. Trong 100g hạt dưa sẽ có khoảng 5,5g protein. Protein trong hạt dưa rất dễ tiêu hóa và chứa khoảng 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động khỏe mạnh.
