Cắt giảm hoàn toàn cơm và tinh bột để giảm cân có thể gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và làm suy yếu hệ miễn dịch. Nhiều người đang lựa chọn cách cắt bỏ hoàn toàn cơm khỏi chế độ ăn với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy…