Thiếu magiê có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, tim mạch, tiêu hóa và sức khỏe thần kinh – nhận biết dấu hiệu và lựa chọn bổ sung hợp lý sẽ giúp cải thiện chất lượng sống. Magiê là một trong những khoáng chất quan trọng nhưng thường bị…