Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày như bỏ bữa, thiếu ngủ hay căng thẳng kéo dài có thể âm thầm khiến đường huyết tăng vọt, ngay cả khi không ăn nhiều đường. Nhiều người thường cho rằng chỉ cần tránh xa thực phẩm ngọt…