Hướng dẫn cách tăng cường protein trong khẩu phần ăn hàng ngày mà vẫn đảm bảo hài hòa với chất xơ và dưỡng chất thiết yếu, từ lời khuyên của chuyên gia. Đậu là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, cũng cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng…