Chỉ với 7.000 bước đi bộ mỗi ngày, bạn có thể giảm gần 50% nguy cơ tử vong sớm và cải thiện rõ rệt sức khỏe tổng thể, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney. Đi bộ từ lâu đã được xem là hình thức vận động thân thiện…