Giữ cơ thể luôn đủ nước không chỉ giúp cải thiện chức năng não bộ mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, tim mạch và thận, đồng thời điều hòa nhiệt độ cơ thể. Nhiều người có xu hướng chỉ uống nước lọc hàng ngày mà bỏ qua những loại…