Ngủ nghiêng giúp cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ, đau lưng và trào ngược axit. Tìm hiểu lợi ích và cách tập thói quen ngủ nghiêng hiệu quả. Nhiều người thường không chú ý đến tư thế ngủ, nhưng thực tế, cách bạn nằm khi ngủ có thể ảnh…