Tập thể dục sai có thể làm xấu tư thế. Chuyên gia Dana Santas chỉ ra nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhằm cải thiện sức khỏe Bài tập deadlift một chân giữ thăng bằng của Romania bao gồm động tác gập hông và tác động vào gân…