Tiến sĩ John Scharenberg, một bác sĩ 100 tuổi người Mỹ, đã dành cả đời nghiên cứu về sức khỏe và tuổi thọ. Ông chia sẻ 7 nguyên tắc vàng giúp con người sống lâu và khỏe mạnh, từ việc tránh thuốc lá đến thay đổi chế độ ăn uống.…